Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin

Les séances en groupe sont animées autour d’une thématique générale définie avant chaque séance.
Elles sont idéales pour faire une pause dans la journée. C’est aussi une source de partage et de motivation. Tout le monde avancera à son propre rythme, sans aucune pression, avec bienveillance, sans aucune critique envers soi-même ni envers les autres. Grâce aux séances de sophrologie en groupe, la connexion entre les individus est améliorée et la cohésion du groupe est renforcée.
Chaque séance bénéficie d’un temps d’échange avant et après pour permettre à tous les participants d’exprimer ses émotions, ses sensations, ses ressentis.

• Faire une pause dans la journée
• Évacuer les tensions
• Chasser la fatigue mentale
• Se ressourcer, se détendre
• Gérer son stress
• Retrouver de l’énergie
• Se sentir moins seul
• Créer des liens