La période de l’adolescence peut être une étape difficile et générer des crises.

Le corps change, l’adolescent rencontre des difficultés à exprimer et à canaliser ses émotions. Ses centres d’intérêt changent, et il a souvent du mal à gérer les tensions internes et externes. Les séances d’accompagnement de sophrologie peuvent l’aider à canaliser et à apaiser ses émotions.

• Gérer le stress, l’angoisse
• Accueillir ses émotions
• Améliorer la confiance en soi
• Améliorer la concentration
• Améliorer la qualité du sommeil
• Accompagner et accueillir les changements corporels
• Se préparer aux examens (permis de conduire, prise de parole)