Améliorer son bien-être émotionnel et physique

• Aborder le quotidien avec plus de sérénité et d’harmonie
• Découvrir ses ressources, ses potentiels
• Surmonter les épreuves
• Trouver sa place
• Trouver son équilibre, s’épanouir, s’apaiser
• Gérer les relations difficiles ou conflictuelles
• Écarter ses peurs
• Gérer et vaincre le stress et l’anxiété
• Libérer les tensions émotionnelles et apprendre à gérer ses émotions, ses peurs, ses angoisses…
• Rétablir et renforcer sa confiance en soi et sa joie de vivre
• Améliorer ses capacités et sa concentration mentale
• Favoriser la créativité, l’intuition et le lâcher-prise
• Porter un regard positif sur soi et les autres
• Se reconnecter à soi
• Résorber les troubles du sommeil

Se préparer mentalement et physiquement à une échéance

• Examen
• Grossesse
• Prise de parole
• Se préparer à une compétition (sportif)
• Se préparer à une intervention chirurgicale ou dentaire

Accompagner des Traitements médicaux ou des maladies (*)

• Gérer la maladie, la douleur
• Accompagner et accepter les traitements
• Apaiser les émotions, les angoisses
• Rester combatif
• Reprendre confiance en soi
• Être serein au quotidien
• Gérer la peur d’être abandonné
• Appréhender les modifications des relations familiales et professionnelles

(*) Les sophrologues s’engagent à ne pas se substituer aux professionnels de santé, à ne pas prodiguer de diagnostic, de prescriptions médicales et à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours.
Les sophrologues s’engagent à respecter les limites de leurs compétences et à orienter leurs clients vers un autre professionnel lorsque ceux-ci nécessitent un traitement ou une aide thérapeutique ne relevant pas de leurs compétences. (code de déontologie des sophrologues)