LA SOPHROLOGIE ET LES ENFANTS
Les enfants ont cette formidable capacité à trouver en eux les ressources nécessaires à leur épanouissement. Une approche ludique et adaptée (jeux, conte, dessin, cartes d’expression) sera un moyen d’accompagner l’enfant pour :
- Troubles du sommeil
- Accueillir ses émotions (peur, colère, angoisse …)
- Améliorer la concentration et l’attention
- Améliorer la confiance en soi (être aussi fort que son super héros ou sa super héroïne)
- Se préparer à des évènements importants (déménagement, arrivée d’un nouvel enfant, séparation des parents…)
Séances de 30 à 45 min
45 €
LES ATELIERS « La Bulle des Emotions »
Des ateliers de sophrologie ritualisés et ludiques qui permettent aux petits et aux plus grands de mieux vivre leurs émotions, de les reconnaître, de les accueillir et de les comprendre .
Atelier duo : Un enfant + un adulte
Parce que les émotions ne sont pas qu’une histoire d’enfant, ces ateliers de sophrologie permettent
à la fois de passer un moment de douceur et de partage avec son enfant, mais aussi d’avoir des outils simples et efficaces à reproduire à la maison pour mieux vivre ses émotions et favoriser une ambiance familiale sereine.
Séances de 1h
Atelier 5/11 ans
Atelier par thème, (10 enfants max.) dans un espace sécurisant où l’enfant se sent écouté, respecté et valorisé sans jugement ni pression. Pour évacuer le trop-plein et se reconnecter à soi à travers des pratiques de respiration, méditation, jeux et exercices de sophrologie, brain gym, création… de manière simple, efficace et amusante.
Séances de 1h
Atelier XXL : Atelier 5/11 ans
Atelier événementiel (10 enfants max.) pour explorer l’ensemble des émotions à travers des pratiques de sophrologie, animées de manière ludiques, pour permettre aux enfants de développer leur intelligence émotionnelle !
Ils repartent avec une “boîte à outils” afin de continuer la pratique à la maison.
Séances de 2h30